Le pouvoir curatif des arbres. L'effet des arbres sur notre santé

Le caractère central de la santé est devenu particulièrement clair ces dernières années. Mais même en dehors d’une pandémie, la santé reste un enjeu important. Ceci est également illustré par les nombreux livres, films et podcasts sur les thèmes de la nutrition, de l'exercice physique, du yoga et de la méditation. Ce qui est souvent négligé, c’est l’influence de notre environnement immédiat sur notre santé. Près des trois quarts de la population allemande vivent actuellement dans des villes, et cette tendance est à la hausse. Mais qu’est-ce qui contribue à un environnement favorable à la santé dans nos villes ?

Des arbres! Ils sont en tête de liste !

Ce n’est guère surprenant, mais il est néanmoins passionnant d’examiner cela plus en détail. Certaines études très intéressantes et perspicaces examinent l’influence des arbres urbains sur la santé des personnes qui y vivent.

Mais d'abord, quelques réflexions de base sur les arbres dans les villes.

Les arbres comme oasis de verdure

Les arbres ont un effet apaisant sur de nombreuses personnes. Cela peut être dû aux couleurs: on dit que le vert a un effet équilibrant et apaisant et les arbres apportent ce vert au centre de la ville.
Les arbres se tiennent juste là pendant que la circulation et les gens bourdonnent autour de nous. 
Les arbres incarnent un horizon temporel différent de celui de nos problèmes et soucis quotidiens. Ils sont là, jour après jour, année après année, et dégagent un calme digne.

Cependant, les arbres changent constamment, presque imperceptiblement et lentement, en s'adaptant aux saisons. Les arbres peuvent nous connecter aux forces de la nature, aux cycles de la vie et au temps. Les arbres sont de petits écosystèmes à part entière et fournissent des habitats à une grande variété d’animaux, de plantes et de champignons. Peut-être qu'un oiseau vous observe depuis les branches, peut-être que l'arbre est recouvert d'une couche de mousse ou de lierre, peut-être que des coléoptères rampent sur l'écorce. Un arbre apporte à la fois paix et vie à la ville. 

Christian Morgenstern a écrit : «Pour moi, rien ne représente plus le monde et la vie que l'arbre".

Et les arbres ne sont pas seulement esthétiques: ils fournissent de l'ombre, atténuent le bruit et améliorent la qualité de l'air. André Roloff écrit que les arbres urbains nous protègent des émissions, notamment en réduisant l'ozone, les oxydes d'azote, le soufre et le dioxyde de carbone. Ces facteurs gagneront en importance en raison des températures estivales de plus en plus élevées, en particulier parce que les villes sont généralement des oasis de chaleur et que les groupes de population sensibles à la chaleur sont exposés à des risques pour la santé.

Le pouvoir de guérison des arbres a été étudié scientifiquement

Passons maintenant aux résultats passionnants de la recherche sur les effets des arbres sur la santé humaine :

un Studie, publié dans la célèbre revue scientifique Nature a été publié, a examiné ce sujet à Toronto, Canada. Les responsables de l'étude ont divisé une zone urbaine en quartiers et ont compté le nombre d'arbres dans chaque quartier. Parallèlement, ils ont examiné la population concernée selon des critères sanitaires. Pour ce faire, ils ont effectué leurs propres tests et les ont complétés avec les données de l'Étude sur la santé Ontario.

Ils sont arrivés à la conclusion suivante : dix arbres supplémentaires par pâté de maisons ont, en moyenne, le même impact sur la santé des résidents qu'une augmentation de 10.000 XNUMX $ du revenu annuel ou sept années de rajeunissement.

L'étude indique également que les arbres ont le plus grand effet positif grâce à leur contribution à la prévention des maladies cardiovasculaires. Les résultats montrent clairement que les habitants des quartiers comportant des arbres plus nombreux ou plus grands souffrent nettement moins de ces maladies. Il s’agit d’un facteur extrêmement important pour l’Allemagne, car les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès dans ce pays.

L'étude formule la thèse selon laquelle une meilleure santé - en particulier une protection contre les maladies cardiovasculaires - peut être attribuée à une meilleure qualité de l'air, à davantage d'activité physique et à une réduction du stress.

Bien sûr : les arbres peuvent améliorer la qualité de l’air (Voici notre contribution au sujet). Ils peuvent également motiver les gens à faire davantage d’exercice. Peut-être faire du shopping à vélo car la rue est à l'ombre et offre une ambiance particulière grâce aux arbres centenaires. C’est pour cette seule raison qu’il vaut la peine de planter davantage d’arbres dans nos villes. Mais réduire le stress parce que vous vivez dans une zone avec des arbres plus nombreux ou plus grands ? Oui, ça ressemble exactement à ça !  

Un autre intéressant Studie apparaît dans Sciences, une autre revue scientifique renommée. Le professeur d'architecture Roger Ulrich a étudié dans une clinique américaine comment la vue des arbres influence le rétablissement des patients. Un groupe de patients avait une vue sur les arbres, un autre groupe sur le mur d'une maison. Ulrich arrive à la conclusion que les patients avec vue sur les arbres ont dû passer beaucoup moins de temps à l'hôpital, ont pris moins d'analgésiques et ont subi moins de complications postopératoires.

Il existe même un terme pour désigner cet effet bénéfique pour la santé des plantes: Biophilie. Le biologiste autrichien Clemens Arvay décrit dans son livre L'effet biophilie: guérison de la forêt, comment les promenades en forêt activent les cellules tueuses naturelles de notre système immunitaire et renforcent ainsi notre santé générale. Arvay va plus loin et décrit comment les promenades en forêt peuvent prévenir le cancer et nous protéger de la maladie mentale. Son raisonnement repose en partie sur les résultats de recherche d'un Étude japonaiseQue Shinrin Yoku - aussi connu sous le nom Baignade en forêt - recherché scientifiquement. Ces chefs d'étude expliquent les aspects forts de la santé avec nos origines humaines. Pendant la plus grande partie de notre histoire, nous avons vécu dans un monde façonné par les arbres. Le contact avec les arbres peut nous détendre et réduire le stress.   

Plus d'arbres apportent plus de santé et donc de qualité de vie

Oui, les arbres sont importants pour notre santé. Ils fournissent de l'ombre, améliorent la qualité de l'air et atténuent le bruit. Ils peuvent réduire le stress, et dix autres arbres de notre quartier peuvent - en moyenne - nous rajeunir physiologiquement de sept ans. Et comme près des trois quarts de la population allemande vit actuellement dans les villes, il est crucial de faire entrer plus d'arbres dans nos villes et de protéger les arbres existants.

Vous souhaitez plus d’informations sur ce sujet ? Vous trouverez ici un très recherche documentaire approfondie de l'Université de Kassel.

Personnellement, le lien entre les arbres, la nature et la santé humaine me tient particulièrement à cœur et j'intègre cette approche dans mon travail autant que possible. Thérapeute corporel.

Andrew Hunkler
Anthropologue sociale et culturelle diplômée avec un accent sur la conception d'espaces verts durables et participatifs dans les villes.
Ma vision est de rapprocher les hommes et les arbres, la nature et la culture, la population et les autorités urbaines.
Si vous avez des questions, des suggestions, des histoires intéressantes ou des connaissances passionnantes sur ce sujet, n'hésitez pas à m'écrire : andreas@baumbad.de. J'attends votre message avec impatience !